Es importante reconocer que no estábamos listos para todo esto que estamos enfrentando. Es importante entender que la incertidumbre produce una importante serie de desafíos y de cambios a nuestra salud mental. Es importante que tratemos de tomar algunas medidas que nos ayuden a pasar un poco menos “dañina” para nosotros mismos por estos momentos tan extraños, y en ocasiones tan oscuros, que vivimos.

La salud mental se ha vuelto la protagonista en estos últimos meses y sabemos que, una vez se empiecen a mejorar todos los aspectos y particularidades médicas e infectológicas de la pandemia, tome un rol mucho más protagónico, pues empezaremos a ver efectos colaterales inevitables sobre ella.
Experimentamos y acumulamos una serie de tensiones emocionales y una serie de sintomatologías, que pueden poner en riesgo muy importante el equilibrio de nuestra salud mental.
La salud mental no es un tema exclusivamente de la psiquiatría, o la salud mental; ir al psicólogo, ir al psiquiatra, no es una competencia, no es un patrimonio exclusivo de las personas que tiene grandes trastornos psiquiátricos.

Invitados a este espacio en nuestra página de Facebook, donde el Doctor Milton Murillo aconseja cuidados necesarios para la salud mental y física en tiempos de confinamiento obligatorio.
Esta transmisión hace parte del acompañamiento de la Clínica de Nuestra Señora de la Paz, para generar autocuidado con la salud mental.

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